Anaïs Dokhan

Anaïs Dokhan professeure de yoga certifiée.

Le yoga est entré dans ma vie presque par hasard et s’est imposé comme une évidence.

Pendant près de 20 ans, j’ai pratiqué le karaté, une discipline qui m’a appris la rigueur, la persévérance et l’engagement. Le yoga est venu prolonger ce chemin avec une approche différente et complémentaire, plus tournée vers l’écoute, la fluidité et le respect de mes propres limites.

Cette évolution à transformé ma manière de bouger, de ressentir et d’habiter mon corps.

Formée en Hatha et Vinyasa yoga (200h), je continue de me former à l'institut français de yoga (500h) avec passion pour approfondir mes connaissances et enrichir mon enseignement.

Consciente du rythme de vie souvent intense entre le travail, les responsabilités et la vie familiale, je propose des pratiques accessibles et adaptées au quotidien tout en apportant du dynamisme et de la rigueur à la pratique.

A travers mes cours, je propose un yoga accessible, conscient et respectueux de chacun, invitant à se reconnecter à son corps et à son souffle.