Audrey Reymond
Hatha
D’abord formée en Inde puis à Paris, et après plusieurs années de différentes approches du yoga, c’est naturellement que je me suis tournée vers des pratiques douces mais non moins profondes, notamment celle du yoga du Cachemire.
C’est cette pratique inspirée du hatha yoga et du yoga du Cachemire, douce et ouverte à tous, que j’ai plaisir à partager aujourd’hui.
Dans cette approche corporelle et sensorielle, les postures de yoga ne sont pas utilisées pour modifier ce que l’on est mais sont un prétexte pour rencontrer et apprivoiser le corps et le souffle.
Sans promesse (but à atteindre, transformation), ni violence (contraintes physiques), la mise au repos de toute la structure musculaire et nerveuse permet à la pause de yoga de se révéler et à l’énergie de circuler, amenant une libération des encombrements psychiques et physiques.
Une invitation à l’écoute et à la présence, avec la curiosité d’explorer.
Retrouver le calme, le silence et pouvoir s’y ressourcer.